Généralement, les cauchemars sont loin d’être une « partie de plaisir » et nous avons tendance à les craindre. Mais derrière un mauvais rêve se cache parfois un message important pour nous ou nos proches. Pouvons-nous encore les prendre à la légère sachant qu’il s’agit peut-être de rêves prémonitoires ?
Et si nous nous penchons sur leur analyse, saurons-nous les reconnaître assez rapidement pour qu’ils nous soient utiles ?
Tout le monde a besoin de dormir. Le sommeil « répare », en ralentissant le fonctionnement des organes. Mais que viennent faire les cauchemars dans cette « réparation » nécessaire, et surtout un cauchemar à répétition ?…
Le premier réflexe, c’est de penser que les cauchemars sont inutiles. On s’en passerait bien, vu l’état d’angoisse dans lequel on se réveille.
La sensation étrange de vous sentir brusquement « mal à l’aise » dans un endroit. Ou encore le sentiment de malaise en serrant la main de quelqu’un… Comme beaucoup d’entre nous, vous avez peut-être déjà fait ce genre d’expérience, sans jamais songer à la possibilité d’une hypersensibilité médiumnique.
Mais si vous analysiez vraiment ces réactions ? Car le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elles ne sont pas anodines…
La vague des nouvelles thérapies comportementales et cognitives (nouvelles TCC) est en pleine expansion. Si le mot TCC ne vous dit rien, c’est normal. Il fait partie du jargon des thérapeutes.
En revanche, vous avez certainement entendu parler de ”méditation de pleine conscience” par exemple : il s’agit d’un des outils principaux exploités par les TCC.
L’épigénétique est une des plus grandes révolutions scientifiques de ces dernières années. Mais tout d’abord un rappel sur les gènes : ce sont des composants de notre ADN, dont nous héritons à la naissance et que nous transmettons à nos enfants.
La science qui s’occupe de leur étude porte le nom de génétique. Mais il existe une science qui va encore plus loin : elle s’appelle « épigénétique » du grec ancien « épi » (au-dessus). Lire la suite de l’article
